我是重庆一名热爱运动的退休阿姨，常年坚持游泳、跑步。随着年纪增长，高强度运动让膝盖关节频频受伤，只能停下休养。
偶然刷到太乙游龙功，一下子就被行云流水的招式吸引。它不拼力量、不较劲，松静柔和，对关节友好，一套练完全身舒展，养身更养心。
今年国庆参加线下面授班，在洪虹老师、刘顺贞老师指导下学习，通过考核拿到教练证。
有幸遇见这项适合我们退休人的养生功法，往后坚持习练，越练越舒展，健康快乐，优雅变老