“太乙封山棍”又名“太乙游龙棍”。中国功夫内家各门派中，拳、剑套路多，但内家棍套路却极其少见。该套路属内家棍，讲究慢、柔、沉，精、气、神。时时、处处皆走圆。发力脆而内涵。太乙封山棍既是内家又属道家。“一阴一阳谓之道”，所以棍法强调阴阳。套路总是一攻一防、一进一退、一左一右、一上一下，相合相生。棍法的阴阳变化也就引动了人体严谨的阴阳运动。这样，不但棍法风格特殊，其健身效果也就极佳。